双胞胎和三胞胎营养小贴士

  宝贝,宝贝,宝贝……

  [db:标签TAG]否可以[db:标签]效地母乳喂养双胞胎或三胞胎?是的!而且,这是值得的。母乳以易于消化的形式提供婴儿所需的营养和抗体。母乳喂养的婴儿患呼吸道、胃肠道和耳部感染的风险往往较低。此外,他们较少出现健康问题,例如湿疹、糖尿病、肥胖症和婴儿猝死综合症(SIDS)。母乳喂养还为新妈妈提供了优势,包括与宝宝的宝贵时间和体重减轻。价格也合适!

  营养与饮食学会和美国儿科学会建议在生命的前 6 个月内进行纯母乳喂养。在您慢慢引入固体食物的同时继续母乳喂养。理想情况下,妈妈母乳喂养到婴儿至少 12 个月。

  护理倍数要求很高。纯母乳喂养的健康妈妈在怀孕后的前六个月内,每个婴儿每天需要额外摄入约 500 卡路里的热量,然后在后六个月内减少到 400 多卡路里。而且,你也需要多喝水。为了实现这个更高热量的目标,均衡饮食,包括水果、蔬菜、瘦肉蛋白、脱脂或低脂乳制品和全谷物。还包括富含铁、钙、维生素 D 和叶酸的食物。

  为了获得最佳的大脑发育,母乳喂养的母亲应该摄取足够的 omega-3 脂肪酸,尤其是二十二碳六烯酸或 DHA。选择汞含量较低的脂肪鱼,如鲑鱼或沙丁鱼,每周两次,或者如果 omega-3 补充剂适合您,请咨询您的医疗保健提供者。(更多“关于吃鱼的建议”可从美国食品和药物管理局和环境保护局获得供母乳喂养的母亲使用。)

  当有两到三束欢乐时,母乳喂养如何运作?给多胞胎妈妈的母乳喂养小贴士:

  寻找哺乳顾问。哺乳顾问可以帮助灌输信心并在此过程中解答疑虑。

  以相同的时间表获得第一个和第二个婴儿。尝试提前抽吸一些母乳,并用奶瓶喂一个孩子挤出的母乳,同时喂养另外两个孩子。

  接受合作伙伴的帮助。您的另一半可以承担更换尿布、抚慰和与婴儿玩耍的角色。这让妈妈有时间休息并专注于喂养她的孩子。

  护理早产儿的注意事项

  倍数早点到达的情况并不少见。早产儿可能有消化问题,而且他们的小肚子更容易吃到母乳。但是,早产儿通常难以正确衔乳和吮吸。如果您的宝宝难以进行母乳喂养,请吸奶以保持妈妈的乳汁流动。然后,当婴儿长大后,他们可能可以直接进行母乳喂养。

  早产儿可能不像足月婴儿那样准备好吃固体食物。与您的医疗保健提供者合作,确定可以推动孩子前进的喂养提示。在幼儿阶段,早产儿可能会出现发育迟缓。这可能会使进餐时间成为一个挑战。练习耐心和重复。


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